L’instant présent
Un coucher de soleil sur la côte sauvage, Charente-Maritime
L’instant présent, l’expérience, la magie du moment, la qualité des échanges, la beauté du quotidien, l’amour, ne serait-ce pas tout ce que l’on devrait attendre de la vie finalement ?
Et si nous arrêtions de penser à demain, pour réellement écouter le bruit des oiseaux, sentir l’odeur de notre environnement, goûter notre bon plat, faire une action qui nous tient à cœur ou encore passer un bon moment de jeu tous ensemble ? Etre là et présent pour profiter au maximum de ce moment, sans le juger.
Dans ce silence intérieur, quand le mental est au repos, le présent n’est ni bon, ni mauvais, il est juste ce qu’il est. Dans ce silence intérieur, les regrets du passé et le stress du futur n’ont pas d’importance. Dans ce silence intérieur, nous pouvons écouter notre cœur nous dire où est sa place.
“Je n’ai pas envie d’être demain”, “je regrette ma discussion d’hier avec un collègue, je n’ai pas été assez clair.e”, “la semaine prochaine, il faut vraiment que je mange des légumes”, “j’en ai marre de la pluie, tout va être sale”, “j’ai une idée pour mon projet de demain”, un tour de cerveau à gauche, un tour de cerveau à droite, et rebelotte rien ne va ! Notre cerveau est un puissant outil capable de raisonner, d’analyser, de programmer, … tellement puissant qu’il est capable de le faire en boucle même s’il n’écoute pas le bon commanditaire. Car si le cœur n’est pas le commanditaire, c’est notre égo -notre personnalité- qui cherche à se muscler !
Et notre égo, ce qu’il connaît très bien et ce qui le rassure, c’est nos peurs ! Il pense que nous sommes les peurs et que les peurs c’est nous. Mais si vous laissez votre cerveau - votre mental - suivre vos peurs et non votre cœur, vous ne serez pas à votre place, et vous ne serez pas vraiment heureux.
Ce qui est génial, c’est que notre chemin, notre place, notre mission de vie, notre cœur la connait et qu’il suffit de suivre cet appel ! Mais pour cela il faut décider de mettre nos peurs de côté…
Si vous cherchez un livre à lire pour vous aider à vous concentrer sur le moment présent, je vous conseille : “Le pouvoir du moment présent” de Eckhart TOLLE.
Et pour le chemin de vie, je vous conseille le roman “L’alchimiste” de Paulo COELHO.
N’hésitez pas à m’envoyer des propositions de lectures en me contactant par mail !
Très belle journée,
Morgane
