l’Amour de Soi ❤️

18 févr.

L’Amour de Soi est un sentiment très précieux et à la fois indispensable pour vivre aligné.e.

Qui d'autre pourrait nous aimer à notre juste valeur ? Comment pourrions-nous vivre en paix sans nous reconnaître ? Comment pourrions-nous être nous-même, nous réaliser, sans l’Amour de Soi ?

La réponse que nous avons tendance à avoir, malgré nous souvent, est le regard des autres. En effet, à l’adolescence, nous nous confrontons au monde extérieur, aux regards des autres, mais aussi à leurs jugements, ce qui peut avoir un impact sur notre confiance en nous, notre estime et in fine sur notre Amour de Soi. Lorsque ces regards sont bienveillants, ils sont plutôt aidants. C’est lorsqu’ils disparaissent ou qu’ils deviennent négatifs que nous nous rendons compte que nous y apportons beaucoup trop d’importance et que nous ne sommes pas capables de nous aimer par nous-même.

En ne nous forgeant pas notre propre estime de nous, nous avons tendance à nous percevoir tels que les autres nous perçoivent. Sauf que nous sommes infiniment plus que cela (et c’est d’autant plus vrai selon le contexte dans lequel nous connaissons les personnes en question). Personne, ni même notre mère ou notre amoureux.se, ne pourrait connaître ce qui nous fait vibrer à l’intérieur, ce qui est aligné pour nous, et d’autant plus en période d’évolution (sauf que c’est tous les jours l’évolution !).

L’Amour de Soi, c’est s’aimer pour ce que l’on est. C’est un mélange d’estime de soi, d’écoute de soi, et c’est aussi avoir de la bienveillance envers nous-même, de la compassion. C’est accepter ses défauts, ses faiblesses, en sachant que nous sommes sur un chemin d’évolution qu’est la vie : nous avons le droit à l’erreur, elle fait partie intégrante du processus. L’Amour de Soi, c’est s’aimer et croire en nous quoi qu’il arrive ! De plus, s’aimer et s’écouter permet de se respecter et de poser nos propres limites, que le monde ne connaît pas.

Évoluer contre soi-même (se détester entièrement ou en partie ou ne pas s’écouter) génère une incohérence et amène à une impasse ; évoluer avec soi-même renforce notre vérité intérieure et nous permet de nous réaliser.

Parfois, l’Amour de Soi c’est accepter ce qui doit être accepté, et même prendre, en toute humilité, ce qui nous a été donné de manière sacrée. Ne pas reconnaître ce que nous sommes, amène une incohérence et détériore l’Amour de Soi de façon considérable.

Mon corps est sacré et je suis en partie mon corps.
Ma famille est sacrée et j’ai une place dans ma famille. Mes parents et mes enfants sont sacrés et je suis enfant et parent.
Mes blessures, faiblesses et défauts sont sacrés et je suis en partie ses blessures, faiblesses et ses défauts.
Mes expériences sont sacrées et elles font partie de mon chemin.

Prendre avec gratitude ce que l’Univers nous a donné de sacré revient à nous accepter entièrement et à accepter la Vie telle qu’elle est. En acceptant la Vie le plus sincèrement possible, telle qu’elle nous est donnée, nous déclenchons l’énergie de transformation. Accepter c’est lâcher-prise, et lâcher-prise c’est guérir. La guérison réside dans l’acceptation, tel est le processus.

Attention, l’Amour de Soi n’est pas une course au bonheur, c’est juste être Soi et se reconnaître en tant que tel.le. Vouloir performer dans l’Amour de Soi sans accepter ce que nous sommes réellement serait également une incohérence, et amènerait à reproduire un schéma de performance déconnecté de notre réalité tel que nous le connaissons dans notre société.

Nous connaissons beaucoup de barrières à l’Amour de Soi. Cela peut être dû à nos expériences de vie (jugement des autres, comparaison par exemple), à notre éducation (loyauté, culpabilité face à l’évolution ou encore problème de légitimité), ou encore à la société productiviste dans laquelle nous vivons (culte de la performance, l’argent privilégié au sens), etc… Nous avons également nos propres blessures intérieures qui résonnent fortement en nous et dont notre mental nous protège en nous accablant d’injonctions. Elles sont propres à chaque personne et produisent des schémas de pensées bloquants qui ne nous permettent pas de déployer notre Amour de Soi.

L’une des solutions pour faire le point sur nous-même, de faire connaissance avec Soi et de reconnaître sa propre valeur est de vivre des expériences seul.e, de passer du temps avec soi-même.

Puis, si nous mettons le doigt sur des schémas bloquants que nous n’arrivons pas à détricoter pour enfin être libre d’être soi-même, nous pouvons nous essayer à l’écriture ou encore en parler à quelqu’un qui pourra avoir le recul que nous n’avons pas.